肝斑とシミ・そばかすの違いは？それぞれの原因や特徴

肌トラブルとして代表的なものである「肝斑（かんぱん）」「シミ」「そばかす」に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
いずれも肌に現れるうえに、老けた印象になってしまうことも多く、改善したいと考える方は少なくありません。

しかし、ここで気になるのが肝斑やシミ、そばかすの違いではないでしょうか。

今回は、それぞれの特徴や原因などについて詳しく解説していきます。

1 肝斑（かんぱん）とは
2 シミとは
3 そばかす
4 肝斑・シミ・そばかすの治療法
5 おわりに

肝斑（かんぱん）とは

肝斑とは、肌に生じる色素斑のことです。顔に左右対称で現れるのが特徴で、両頬や鼻の下、あごなどに生じやすい傾向にあります。また、生じた色素の輪郭はぼんやりとしているのが特徴で境目が曖昧です。
主に更年期を迎えた女性に多く見られる症状で、早い方では30代後半で見られるようになります。
肝斑が生じる原因としては、ホルモンバランスの乱れが挙げられます。30代後半を越えると、女性はホルモンバランスが乱れやすくなることから、肝斑が生じやすいのです。

シミとは

一般的なシミは、メラニンの過剰生成によって生じるものです。例えば、日焼けや虫さされ、やけど、かぶれなどが生じたときに炎症すると、メラニンが過剰に生成されます。その結果、色素沈着によりシミとして肌に残ってしまうのです。
また、シミはストレスが原因で現れることもあります。ストレスは、肌のターンオーバーを乱してしまうのが特徴です。肌のターンオーバーが正常に行われないと、メラニンが排出されにくくなり、結果的にシミとして残り続けてしまいます。
ちなみに、肝斑とは異なり左右対称で現れることは少なく、部分的に生じることが多い傾向にあります。肝斑とシミを見極める際には、左右対称か否かで判断してみると良いでしょう。

そばかす

そばかすは、鼻の周辺に生じるシミのことです。一般的なシミは部位を問わず現れますが、そばかすは鼻の周辺に限定して現れます。肝斑よりも一つひとつのシミは小さく細かいのが特徴です。
大人だけではなく子どもにも現れることがあり、早い場合では幼少期にもそばかすが生じます。そばかすの原因は遺伝であることが多く、日常的なケアでは対処が難しいのが現状です。
また、春や夏などの暖かい時期にそばかすが濃くなる一方で、秋や冬などの気温が低い時期には薄くなります。時期によって濃淡に変化があるのは、そばかすならではの特徴です。