年代別の肌のお悩みとは？よくあるトラブルやスキンケア方法を解説

女性の肌は、年代によってお悩みや必要なスキンケアは異なります。しかし、自分の年代ではどのような肌トラブルが多いのか、どうスキンケアすべきなのかはあまり知られていません。

そこで、今回は「年代別のお肌のお悩み」や、各年代で適切なスキンケアについてご紹介します。自分の年代と照らし合わせながら、ぜひ検討してみてください。

1 20代によくある肌悩み&必要なスキンケア
- 1.1 20代にありがちな肌悩み
- 1.2 20代に必要なスキンケア
2 30代～40代前半によくある肌悩み&必要なスキンケア
- 2.1 30代～40代前半にありがちな肌悩み
- 2.2 30代～40代前半に必要なスキンケア
3 40代後半～50代によくある肌悩み&必要なスキンケア
- 3.1 40代後半～50代にありがちな肌悩み
- 3.2 40代後半～50代に必要なスキンケア
4 おわりに

20代によくある肌悩み&必要なスキンケア

まずは、20代によくある肌悩みや必要なスキンケアから見ていきましょう。それぞれをよくチェックしたうえで、自分の肌の状態と照らし合わせみてください。

20代にありがちな肌悩み

20代は、生活習慣が不規則になりやすいうえに、皮脂や油分が過剰になったり、不足したりと不安定方が多く、肌の状態も安定していない場合が多いです。また、社会人になって間もない方の中には、忙しさできちんとケアができていないケースもあり、荒れやすい年代であるといえます。
そのうえ、一口に20代といっても、20代前半と20代後半とで肌悩みには違いがあります。
20代前半は、皮脂が過剰に分泌されやすい年代であるため、それに伴うニキビや毛穴つまりなどが目立ちます。
一方、20代後半は、皮脂や水分が少なくなっていくことから、乾燥しがちな状態です。かさつきやくすみなどの症状が見られるようになります。

20代に必要なスキンケア

20代のスキンケアでは、シンプルなケアが重要です。高級基礎化粧品や特別な美容グッズなどは使わなくても、基本的なスキンケアができていれば問題ありません。
まず、就寝前に必ず丁寧にクレンジングをしてメイクを落とすこと、肌をこすらずにやさしく洗顔をすることを心がけてください。そのうえで、化粧水で水分を与えて保湿をしましょう。

30代～40代前半によくある肌悩み&必要なスキンケア

30代から40代前半の年代には、どのような肌悩みが見られるのでしょうか。必要なスキンケア方法と合わせて確認してみてください。

30代～40代前半にありがちな肌悩み

30代～40代前半の肌悩みとしては、キメの乱れやハリ不足、毛穴の開きなどが挙げられます。30代を越えると、肌の保水力が低下し、肌の滑らかさも損なわれやすい傾向にあるのです。汗腺・皮脂腺ともに働きが弱まる年代でもあるため、乾燥による肌トラブルが増えてきます。

30代～40代前半に必要なスキンケア

30代～40代前半は、「うるおいを与えること」に注力しましょう。そのためにも、肌表面の汚れは丁寧に除去する必要があります。肌に汚れがあると、せっかく保湿をしても水分が角質層まで浸透しないからです。
まず、クレンジングや洗顔フォームで丁寧に顔表面の汚れを落とし、やさしくすすいでください。クレンジングは、洗浄力の強いオイルタイプではなく、クリームタイプがおすすめです。肌のうるおいを残しつつ、汚れをしっかりと落とせるため、ぜひ活用してみてください。
また、スキンケアアイテムとして選ぶのは「エイジングケア」に特化した製品にしましょう。肌年齢の加速を遅らせ、美しい肌をキープしやすくなります。

40代後半～50代によくある肌悩み&必要なスキンケア

40代後半～50代は、あらゆる肌悩みが現れる年代です。20代～40代前半では見られなかった肌トラブルが増えるため、とくにスキンケアを念入りに行わなければなりません。

40代後半～50代にありがちな肌悩み

40代後半～50代にありがちな肌悩みとして、挙げられるのが「乾燥」「シミ」「たるみ」「しわ」「毛穴の開き・黒ずみ」などです。ホルモンバランスが乱れやすい年代であるため、乾燥が進みやすく、ターンオーバーが乱れてシミが改善されにくくなります。
また、乾燥の悪化によってしわが生じたり、コラーゲン・エラスチンの減少によってたるみが増えたりすることも多いです。